只有选对自己的内衣尺寸，才能健康完美地展现女性风采哦。
一定要试穿
不仅因为我们自身的体形会发生变化，还由于各品牌的内衣即使是同一尺寸也会存在一定程度的差异。所以购买前的试穿是十分必要的。
与内衣专柜导购成为朋友挑选内衣时，最好的参谋者就是内衣专柜导购。在购买时，请大胆地和她们谈一谈自己在体形上的烦恼，更多的沟通可以让内衣专柜导购了解你的想法，从而提供你专业的顾问式建议，这样才能挑选到属于你的理想内衣。
找到对的，才是好的内衣不仅需要符合自己的体形，而且适合搭配的外衣，根据自己平时的穿着风格和心情来进行挑选，不一定要追随流行，选对适合自己的那一款，才是最好的。
你穿内衣的方法真的正确吗?
选择适合的内衣后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型内衣，也是一样徒劳无功。你穿内衣的方法正确吗?请回答下面四个问题，就知道有没有把内衣的功能发挥得淋漓尽致。
1、当手上举时，内衣下围的部分是否也跟着上提?
2、穿着内衣站立时，胸部中心部位是否空空地不伏帖?
3、罩杯与肩带外侧有赘肉挤出吗?
4、肩带嵌到肩膀肉里面，背部的内衣下围比胸前的下围高吗?
若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴内衣的方法错误了，赶快纠正吧!
良好的洗涤晒衣方法可保内衣的形状
内衣是用多种不同面料制成，而且还含有10多个小零件。所以，细致呵护的洗涤对内衣而言尤其重要。这里有以下一些心得与大家分享：因为内衣的材质通常比较娇嫩，建议手洗，不要机洗。水温不宜过热，建议用温水洗涤。洗剂建议选用温和的中性洗剂。请不要将洗剂直接涂抹于内衣上，这样容易造成内衣的着色不均。正确的方式是先将洗剂倒入温水中，充分溶解后，再把内衣放进去进行洗涤。洗涤时，以轻按的手洗方式，不要过度用力地进行揉搓，以免内衣的纤维材质受到损坏。晾干时，先将内衣平整好，然后选择阴凉通风处晾干，不要于烈日下暴晒。最后，根据内衣的纹理进行折叠后，放入内衣收纳盒中。
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丰胸按摩器真能丰胸吗？按摩时需要注意什么
丰胸按摩器真能丰胸吗
丰胸按摩器虽然具有丰胸的效果，但是这个也要看时间来进行定论的，按摩也是需要时间进行的，按摩也是需要时间的。无论是自己手按还是使用仪器进行按摩，通过丰胸仪器按摩更加方便并且快捷，但是短时间内还是看不懂明显的变化的。
丰胸按摩仪，主要原理就是在按摩过程中加速胸部细胞的发育，加速胸部血液的循环，然后起到丰胸的效果，根据丰胸按摩仪进行分析，这样产品对丰胸来说是非常有帮助的，对每个人效果还是不一样的。
胸部按摩需要注意什么
手部需要清洁
进行胸部按摩的时候，一定要将手部进行清洁，千万不要留出太长的指甲，这是因为按摩时候很容易划伤胸部的皮肤，还有在生活中千万不要戴任何首饰对胸部还是会产生一定的危险的。
刚刚吃完东西千万不要立马按摩
很多朋友在吃完饭以后千万不要立马去按摩，在2个小时内进行，这样才能帮助身体更好消化，才能更好消化身体里面的食物。
运动时不穿运动内衣
很多小伙伴为了塑性选择穿着运动，虽然运动丰胸时只穿着普通的钢圈进行运动，这种做法是非常不正确的，所以建议大家在运动以后穿着专属的运动内衣，这样让胸部得到更好的方式，而不是穿着塑性内衣在运动时对胸部不友好!
正确按摩胸部的方法
直推乳房
首先使用右边手掌在左边乳房开始找到用力点，然后使用力气在乳房根部位置，回来慢慢推回去，做20-50次，然后找到原来的方法按摩右边的乳房，这样帮助推动乳房开始按摩。
侧推乳房
首先使用左手掌好掌面开始对胸部正中的位置开始使用全力，然后将右边乳房一直使用到腋下的位置，然后使用右边手指直接将乳房组织带回来，做20-50次，进行按摩即可。
热敷乳房
我们每天在睡觉之前使用热毛巾敷在两边的乳房3-5分钟，然后使用手掌开始按摩乳房的附近，坚持20-50次即可，长期坚持可以看到明显效果。
做假体丰胸手术要注意什么
一、手术原理
假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据患者的具体基础条件来选择。目前整形界提倡的是数字化丰胸，专家认为，只有精确量化整形数据，通过内窥镜和数字化整形监测，层次准确，腔隙大小适度，切口隐蔽，手术才能达到超微创性和准确性。
二。适应症
1、乳腺发育不良和乳房妊娠后萎缩;
2、青春期前乳腺组织病变导致的乳房发育不良;
3、单纯乳腺切除术后;
4、体重急剧下降导致体形消瘦，胸部扁平;
5、两侧的乳房大小不对称;
6、乳房轻度下垂，本人除有矫正下垂要求外同时希望体积有所增加者
7、生育绝育等原因致内分泌紊乱后乳腺组织萎缩;
8、先天性乳房下垂;
9、先天性胸部畸形，如Poland综合症等。
三、保养
假体丰胸后病人采取半卧位，并限制上臂活动十二天左右，以防假体移位，假体隆胸术后48小时拔除引流条，并检查伤口及乳房假体位置。如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后用敷料加压包扎固定二、假体丰胸后7天拆线，假体丰胸拆线后病人穿紧身衣，佩戴定型文胸，禁止戴一般文胸，以防假体变形，术后1个月内禁止做剧烈运动。
乳部按摩在假体隆胸手术后一星期开始进行，乳部按摩可将假体周围的包膜纤维组织拉松，有效地减少包膜孪缩的发生，所以应该持之以恒。
注意！不注重内衣会让你远离迷人曲线
MM们，我们选内衣一定要注意内衣的尺寸哦，如果买了太小的内衣会影响胸部发育，过大的内衣也会可能导致胸部下垂，所以选择适合的内衣都是很有讲究的，下面一起来看看吧。
1：选择太小的内衣会出现“副乳”
大多数MM在选内衣的时候都会在尺码上存在误区，往往就错误地认为内衣穿的有点绷紧才好，其实选择这样的内衣会让血液和淋巴流通不畅，还可能会加剧乳房组织向腋窝移动，让胸部变小，导致出现“副乳”。
2：正确穿着内衣使胸部丰满
穿内衣也是有知识的，不是随便穿上就行了，在穿内衣的时候应该先把内衣扣好，调整肩带，然后将身体前屈，用手将整个乳房及周围脂肪都往罩杯里塞，使穿上内衣后充实饱满，这样可以避免乳房周围脂肪外移，还能让乳房越来越丰满呢。
3：睡觉时穿内衣对健康十分不利
一天24小时穿着内衣会让胸部感到很“累”，不要以为经常穿着内衣就能防止胸部下垂了，在睡觉的时候佩戴文胸会让胸部血液循环不流通，对健康和胸部都十分不利的。
4：及时更换内衣防止变形内衣破坏胸型
我相信大部分MM都对于内衣有效性的知识都缺乏，其实这也是一个大问题，如果没能及时更换内衣，变形的内衣会破坏你胸部的形状，所以已经没有塑形功效的内衣要及时更换，不要再继续用下去了。
5：常穿隐形文胸会导致胸部下垂
如今很流行一种内衣叫隐形文胸，它只要是由用硅胶做成的，穿戴时是依靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定，这种硅胶一点都不透气，经常穿隐形内衣不但会导致皮肤过敏，还会因为胸部缺少肩带的支撑出现胸部下垂的问题
以上几点内衣误区MM们都记住了吗？注重内衣的选择和穿戴才能让自己拥有丰满身材哦。
手术丰胸有什么后遗症 手术丰胸后要注意什么
根据现在的生活上来看，丰胸已经成为了一种时尚，虽然丰胸是可以为你带来挺拔丰满的胸部，但是风险是非常的大的，而最常见的还会落下以下这些后遗症。
一.手术丰胸的后遗症
01.乳房变硬
手术丰胸是可以致使你的乳房变得丰满起来，但是这样也会导致你的乳房变硬失去柔软性，所以很多人在丰胸过后都会伴随有乳房变硬的这一现象，因为手术丰胸植入的是假体，当这些假体植入你胸部的时候就会使胸部的地方积血，然后再加上假体挤压到乳房中的细胞组织，那么乳房会逐渐的变得硬挺起来，看着很不自然。
02.假体破裂
手术丰胸使用的一种材料就是硅胶的假体，相信大家都知道硅胶假体使用的时间是有限制的，如果一旦硅胶假体使用超过了所规定的年限，又或者是在日常生活中不小心受到撞击时，那么这些原因都会导致假体破裂等的后遗症哦，所以如果不及时取出来的话，那么对整个乳房的组织都会受到影响。
03.乳房不对称
乳房不对称也是手术丰胸之后很多人都会有的后遗症之一，因为毕竟是人工制造出来的东西，不是天然的，所以即使手术再怎么高明，只要细心观察那么还是很容易看出两边乳房不对称，大小不同，这就是人工跟天然最大的区别。
04.产生血肿
不少的女性在做了手术丰胸之后都会感觉到自己的胸部有明显的血肿产生，其实这是因为假体植入后导致的后遗症，假体植入后会直接的导致里面乳房的毛细血管受到损伤，那么乳房受压就会引起胸部出血肿胀的问题，如果是这种情况的，那么一定要及时的处理，免得引起大面积的感染。
二.手术丰胸后要注意什么
1.术后要适当的按摩
在手术一周之后要给胸部适当的做下简单的按摩工作，这样可以避免里面的包膜挛缩，还可以有效的促进手术后胸部的成形，对胸部之后的恢复有很大的帮助。
2.术后要避免挤压
做了手术丰胸之后，尽量的穿一些宽松的衣服，就连睡觉的时候也要保持半卧式的姿势来睡，不要进行剧烈的运动，避免乳房受到不明的挤压，半个月之内不能进行性生活。
3.术后要保证清洁
术后不要自己随意的私自拆解包扎，要记得定期的去医院换药处理，胸部位置要保持清洁，不要让伤口碰水受到感染了。
4.术后要穿定型的文胸
很多时候，在术后，医生都会叮嘱你穿一些固定性能的文胸的，因为这样可以有效的防止胸部里面的假体移位，但是要注意，绝对不能穿一些带钢圈的文胸，建议最好尽量的穿一些棉质或者是有塑胸功效的文胸哦。
5.正确处理术后反应
一旦在术后发生淤青、肿胀或者是麻痹的现象，那么最好不要自己处理，要适当的去医院找医生处理这是最好也是最有保障的，因为如果处理不好，那么对胸部有很大损害。
看完以上所介绍的这些内容，大家都知道手术丰胸有什么危害了吧，所以小编在此建议大家，丰胸有风险，爱美的你还是需要谨慎点哦。
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注意！五个原因导致胸部越变越小
现在不少女性朋友都在寻找有效的丰胸方法，却忽略了一些会导致胸部变得越来越小的原因，想知道自己的胸部为什么会缩水，为什么自己乳房会不健康，其实都是有原因的...
1：错误按摩
按道理来说按摩是可以促使乳房丰满，但是如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小哦，所以MM们千万莫随便自己按摩乳房，可以到网上查看一些正确的丰胸按摩手法来跟着做。
2：运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则有可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时应更要注意保护胸部，避免胸部下垂、缩小。
3：蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。
4：胸罩尺码不符
穿戴方法错误！ 许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部变小下垂。
5：随便服用药物
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
以上几种导致胸部越变越小的原因JMS记住了吗？不知道的亲们一定要谨记咯，不要让这种能避免的杯具发生在你身上哦~
小胸女性的四个有效丰胸方法
所有女性都希望找到一个确实有效的方法让自己看上去更加丰满一些，这些早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了。想让自己的胸部看上去更丰满，要从多方面考虑。包括姿势﹑饮食﹑锻炼等等。
为了让胸小的女性朋友更加有自信，以下，我们分析了四个丰胸法。只要在日常生活多加留意，你也可以成为自信美女。
1.端正的姿势能使你胸部曲线明显
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。
2.胸罩可以改观你胸部的大小
商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你挺了胸。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满，但总觉得不是你的。其实在选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的，那么更适合你的可能就是1/2杯的。而无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
3.科学饮食
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在2025岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方丽。
此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。
4.有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
三大丰胸绝招 选择适合自己的
昨天，女性们还在做女人挺好的感召下，轰轰烈烈地、近似于盲目地投身丰胸革命;今天，女性们已经懂得了既要美丽，又要健康。
台湾女主播教你美眉胸部计算公式近段时间，接到众多女性的电话，她们的问题不约而同地集中在一个焦点上--我适合于哪一种丰胸方法。
于是乎，记者特地向业界的美容人士请教了一番，请她们结合不同的情况，撰写了这样一本丰胸秘籍，或许，让你美丽依旧的绝招就在其中。
丰胸三绝招盘点：
绝招NO.1：运动丰胸适宜对象：打造S线条的女性招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于丰胸大军之中。
美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。
小编推荐：丰胸瘦腹塑臀的SPA按摩法最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。
因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。
为了丰胸，你可以做：迷人胸线长久拥有很easyVS[丰胸塑身]拥有D杯胸围的四大招温馨提醒：对于美胸的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。
绝招NO.2：整形丰胸适宜对象：乳房切除者、先天发育不良者招示讲解：这两类女性都有一个共同的特点，就是肌体已经发生了改变，这就需要后天的外在手段进行弥补。因此，最为有效的方式，首选整形丰胸。
整形丰胸手术多种多样，而诸如上述情况的女性，自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。当女性的乳房因为患病的缘故被切除后，自然而然会出现扁平、下垂的情况。
自身肌体补充就是在身体的腹肌、胸肌等部位取下较好的肌肉，然后植入乳房里。自身肌体补充最大的好处就是可以减轻排斥效应，疼痛感明显降低。
而先天性发育不足的女性，选用假体植入更加合适。因为先天性造成的不良和遗传因素有关，说明自身的肌体不适合乳房生长，假体则恰恰可以去弥补乳房的缺陷，促进乳房形状的改变。
温馨提醒：任何整形手术都具有风险，因此，选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。小编贴心提醒：选择注射隆胸风险巨大，一定要谨慎行事!切记!
绝招NO.3：点穴丰胸适宜对象：哺乳后乳房萎缩松弛者招示讲解：一些女性在哺乳期过后，会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期，饮食过多且好，造成乳房部位的脂肪堆积过剩，导致乳房下垂。
对哺乳期过后的女性而言，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理，不吃药，也不打针，通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育，使乳房快速提升，获得2次生长。
温馨提醒：虽然哺乳有可能影响乳房的美观，不过，母乳喂养才是宝宝健康成长的关键，因此，女性千万不能为了美丽，而放弃母乳喂养哦!
